Das Pferd ist dein Spiegel

REITEN MENTAL - Modul 3: "Konzentration und FLOW im Reitsport"

  "Wichtig ist, dass man weiß, was wichtig ist!" hat einmal der Neurologe und Psychotherapeut Prof. Dr. Adolf Hopf gesagt und damit den Nagel auf den Kopf getroffen. Konzentration ist die Fähigkeit, seine Aufmerksamkeit bewusst und im richtigen Moment auf die leistungsrelevante Information zu lenken. Konzentration bedeutet auch, dass man denkt, wenn es notwendig ist und dass man einfach nur macht, wenn es die Situation erfordert. Momente höchster Konzentration sind Glücksmomente, in denen du eins wirst mit deinem Pferd und in dem aufgehst, was du gerade tust.

  Als Reiter kann man solche Glücksmomente oft erleben. Beim forschen Galopp über ein frisch gemähtes Stoppelfeld, beim perfekten Sprung über den Doppelochser, beim rasanten Spin in der Reiningprüfung oder schon beim Putzen des Pferdes, bei dem man die innere Verbundenheit zu diesem wunderbaren Lebewesen spürt. Wann immer das passiert, sind wir im "hier und jetzt" und unsere Aufmerksamkeit ist vollständig bei dem, was wir tun.

  Oft gelingt es uns aber nicht, uns auf das zu konzentrieren, was gerade wichtig ist. Wir lassen uns ablenken und unsere Gedanken wandern zu unwichtigen Dingen. In diesem 2-tägigen Workshop erarbeiten wir die verschiedenen Arten der Konzentration und lernen unsere Aufmerksamkeit auf das wirklich Wichtige zu lenken. Konzentration ist hochtrainierbar und mit den hier vorgestellten Methoden und Techniken wird es dir immer öfter gelingen in den beglückenden Zustand höchster Konzentration, dem FLOW-Zustand zu kommen. Der Workshop beinhaltet einen Praxisteil, der nur für geübte Reiter geeignet ist!